十月秋老虎,出汗多要补钾”,共享这谈高钾家常菜,味好意思可口!

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十月秋老虎,出汗多要补钾”,共享这谈高钾家常菜,味好意思可口!
发布日期:2024-10-04 06:42    点击次数:94

十月秋老虎,出汗多要补钾”,共享这谈高钾家常菜,味好意思可口!

各人好!接待收看我的好意思食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食,让生计更好意思味”,今天我来给各人共享几谈家常好意思食的作念法。这些好意思食广受接待,亦然很常见的几谈好意思味。咱们每天皆不错使用闲居的食材作念出最好意思味的餐食。我但愿今天的好意思食共享偶然给各人带来一整天的风景和得志。

地三鲜

食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。

作念法经过:

1.茄子清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的食盐捏拌均匀,杀出水分,然后把水分挤掉,再加入适量的淀粉捏拌均匀备用。

2.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少量的食盐、白糖,再加入半碗净水搅动均匀即可。

3.土豆去皮,清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入土豆块煸炒油煎,煸炒至两面金黄后,盛出备用。

4.青椒切成小块,然后准备好蒜末备用,接着另热锅烧油,油热以后,放入茄子煸炒,煸炒至茄子变软后,也盛出备用。

5.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青椒全部翻炒均匀,炒出香味,然后倒入茄子和土豆、淋入调好的酱汁,再盖盖焖煮收汁,即可出锅开吃。

孜然炒羊肉

食材:纯羊肉一斤、香菜、孜然粉

作念法:

1、如果是煮给家里的老东谈主、孩子吃,最佳采取纯羊肉,容易嚼烂。带骨的羊肉比拟韧,不相宜老东谈主、小孩吃。羊肉切片放碗中,加食盐、生抽、蚝油腌制。另外准备一大把香菜,切好备用。

2、热锅倒油,倒入腌制好的羊肉炒至半熟,加孜然粉、五香粉调味。心爱吃辣的话,不错放辣椒粉。

3、然后放入香菜的梗,不竭炒匀就不错起锅了。

4、这谈孜然羊肉,口感确实辛香开胃,用来下饭,太可口了。

山药莲子板栗炖鸡汤

准备食材:鸡肉,莲子,山药,板栗,姜片,红枣。

作念法递次:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,然后捞起来清洗干净浮沫。

2、山药削掉外表,清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、山药、板栗、莲子、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的净水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅动均匀煮至入味,即可出锅开吃。

红烧猪肘子

食材:猪肘子1只,老抽酱油2勺,红糖一勺,葱一块,姜几片,料酒1勺,花椒少量,大料1小瓣,花生油1勺。

1,猪肘子用净水浸泡去血水,然后放入锅里加1勺料酒或者白酒煮开,去掉猪肘子的腥味。

2,锅里加入花生油,放入各式调料炒香,放入焯好水的猪肘子中小火炒到肉皮发黄,倒入两勺老抽酱油烹一下,翻炒均匀上色。

3,倒入滚水,大火烧开,加入一勺红糖和少量盐,改成小火逐渐炖轻便1个半小时~2小时,猪肘子软烂,汤汁也还是很少了,出锅上桌即成。

芋头蒸肉

主要食材:芋头,猪肉

调味料:生姜、大蒜、生抽、糖、盐、蚝油、淀粉、水、鸡精,蕃茄酱、淀粉、生抽、糖、盐、白醋、油、芝麻、辣椒、小葱。

操作递次:1,猪肉洗净切成小块,放入破壁机中打成肉泥。加入鸡精、盐、糖、生抽、蚝油、淀粉,葱花、姜蒜末,搅动上劲。

2,芋头洗净去皮,从中间切开,分红两半,然后切成片状。取一派芋头,舀上一勺肉泥铺满,再盖上一块芋头,依此类推,码放在盘中放好。蒸锅提前烧滚水,上气后将芋头放入锅中,盖上盖子,大火蒸20分钟附近。

3,蒸好的芋头中有许多水分,八它倒入锅中,加入少量淀粉,少量蒸鱼豉油,烧开勾芡,再淋入芋头中,撒上葱花点缀即可。

麻辣牛蛙

准备食材:牛蛙,青线椒,小米辣,紫苏,蒜瓣,姜片,干辣椒,暖锅底料,辣椒面,藤椒,葱花,啤酒,料酒,生抽,胡椒粉,食盐,食用油,淀粉。

作念法递次:

1、牛蛙让摊主赞理杀好,去皮后剁成小块,清洗干净控干水分,然后加入料酒、生抽、胡椒粉、食盐、淀粉,捏拌均匀腌制尽头钟。

2、起锅烧油,放入牛蛙煸炒至名义金黄色,盛出备用。锅中底油,放入姜片、蒜瓣和干辣椒,翻炒爆香,再下入暖锅底料翻炒出红油。

3、倒入刚炒锅的牛蛙,快速翻炒均匀,然后加入一罐啤酒和适量净水没过食材,再放入紫苏和青红辣椒,翻炒均匀焖煮5分钟附近。

4、牛蛙煮熟之后捞起来装入碗中,铺上辣椒面和藤椒,撒葱花,泼上热油激勉出香味即可开吃。

双椒鸡腿肉

准备食材: 鸡腿、青红椒、蒜末、姜丝、黑胡椒碎。

作念法递次:

1、鸡腿去骨切小块,然后加入姜丝、料酒、黑胡椒碎、生抽、老抽和食用油捏拌均匀,再腌制二尽头钟备用。

2、切好青红椒和蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。

3、煎至鸡腿肉两面金黄后,再加入蒜末和青红椒炒香,接着加入食盐、蚝油和白糖调味提鲜。

4、终末再不竭翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

酸辣土豆丝

准备食材: 土豆、蒜末、干辣椒、葱段。

作念法递次:

1、土豆去皮擦丝,然后清洗干净名义淀粉备用,接着把蒜末、干辣椒和葱段准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入土豆丝大火翻炒。

3、然后加入适量的食盐和白醋调味提鲜,接着不竭大火翻炒至土豆丝断生。

4、终末加入一把葱段不竭翻炒几下入味,即可出锅开吃。

我是好意思食限制的作家锦绣V山东, 如果你心爱我的著作,接待表情我!表情我,每天作念菜不迷途,每天更新好意思食。你最心爱吃的菜是什么呢?接待留言告诉小编,各人在辩驳区说说你吃过哪些最难忘的好意思食吧。如果各人不知谈每天吃什么,接待表情我,每天给各人共享可口的食品。逐日更新著作,不见不散,接待转发,让更多爱好意思食的东谈主全部共享。