春困夏乏秋倦蛰伏，总有一群东谈主，他们合计我方精神差，疲疲劳力，少气懒言，没胃口，便溏……这时，好多东谈主会合计，我方这是气虚，立时去买多样参泡水，东谈主参、党参、欧好意思参……
理想着将气补讲究，但这样多种参，哪种适当您？今天，广东省名中医、广东省中病院脾胃病科学术带头东谈主黄穗平老师就给全球好好细讲。
01
气虚是什么
中医认为，气虚，是一个很大的证候群。心、脾、肺、肾齐有气虚。
脾主运化，主手脚，故秉性虚说明为：纳差，便溏，甚而大便中夹不用化食品。东谈主比拟羸弱，乏力，不念念动，喜静恶动等。舌淡胖，边有齿痕。
肾主封藏，故肾气虚说明为：气喘，气促，阳痿早泄等。
心主神明。故心气虚说明为：没精神，精神消沉，对事物不感意思意思，乃赤忱悸、心慌。
肺主气，故肺气虚说明为：言语没力气，少气懒言，气短，容易伤风，畅通明汗出相配多，自汗等。
而单纯的气虚，比拟稀疏，好多时期，气虚会有兼夹证，比如气虚夹湿，气虚夹瘀等。气虚还不错兼杂其他的虚证，比如气阴两虚、气血两虚等。
而不同的东谈主，气虚进度也不相似。恐怕期，哪怕证型换取，若是气虚进度不相似，补气药亦然不同的。是以，咱们要凝视永诀，找到最适当咱们的那一种。以适当为原则，永诀药物药性，温补还是清补？和缓地补还是峻补？要找到最适当的那一种。
02
细数几种常用参
除了东谈主参，还有党参、欧好意思参、太子参，诚然都属于参类，但它们的判袂可短长常大的。
东谈主参
东谈主参，归脾、肺、心、肾经。《神农本草经》认为，东谈主参“主补五藏（五脏），安精神，定魂魄，止恐忧，除邪气，明目，欣慰，益智，久服轻身延年”。
东谈主参有以下几种功效：
①能大补元气，适用于气虚重症，如久病体虚，大病初愈，妇女产后，大出血等。
②能补脾益肺，东谈主参是补脾补肺的要药，临床中，关于肺秉性虚患者，使用东谈主参，效力相配好。乏力，气短，昆季冰凉，少气懒言，都不错用东谈主参。
③能益气升提，调节中气下陷，多样脏器下垂，比如胃下垂，子宫脱垂等。中医认为，脾主升，当秉性虚时，飞腾、托举的功能受到影响，就会导致脏器下垂。
④东谈主参也能止血，调节因脾虚而导致的出血。中医认为，脾统血。脾虚，统摄无权，失去敛迹血液的才智，就会导致出血，如出鼻血、牙龈出血、月信量多等。
⑤东谈主参也能安神益智，调节因心气虚导致的心悸、失眠、忘记。心主神明，心气虚，会导致神明失养，进而导致心悸心慌、失眠多梦、纪念力下落。
食用东谈主参时，因其补气力强，是以，无气虚及一般东谈主不宜多吃。
此外，东谈主参按照产地分为高丽参、吉林参等，按照炮制法式，可分为生晒参、红参等，其中，红参补气力强，且性更温。
党参
党参，归脾、肺经，能补脾益肺，养血生津。
党参，是为脾胃病东谈主而生的补气药。
党参补气效力温和，和缓，东谈主参有的补脾益肺功效，党参一个不落完全有，但补气力比东谈主参更仁爱；党参还能养血生津，且性温和，不必牵挂太过寒凉。咱们宽敞食用都不错，煲汤放少许，煮粥放少许，唯一是气虚，使用起来莫得太多的费心。
欧好意思参
欧好意思参，也称为花旗参，归心，肺，肾经，能补气养阴，清热生津。
《医学衷中参西录》说“欧好意思参性凉而补，凡用东谈主参而不受东谈主参之温补者，齐不错此代之”。
欧好意思参对比东谈主参，最主要的特色是性偏寒凉。补气力弱一些，但养阴生津效力更强，补气中夹有少许清热效力，颠倒适当于那些气阴两虚夹热的东谈主，如气短，乏力，伴有口干，使用欧好意思参会比东谈主参更灵验率，费心也更少。
但欧好意思参性凉，气虚夹寒证的患者，不适当使用欧好意思参。
太子参
太子参，归脾，肺经，能益气健脾，生滋润肺。
对比东谈主参、党参，太子参的补气效力比拟弱，相配温和，补而不燥，颠倒适当赤子气虚者。赤子为纯阳之体，哪怕是虚证，若是进补太过，容易上火，引起咽喉发炎、难过。
是以，太子参诚然补气功效弱，但最适当赤子体质。
食疗方——党参红枣鸡汤
材料：党参20克，红枣3颗，生姜3片，鸡半只。（2东谈主份）
作念法：
①鸡屠宰干净，去内脏，焯水去血污，红枣去核；
②将系数用料倒进汤盅，加水适量；
③待锅内的水烧开后，用中火炖煮40分钟或60分钟；
④炖好后，隔除药渣；用盐调味，喝汤吃肉。
功效：健脾益气养血。
适当：气血两虚的东谈主群服用。
鸡肉具有补中益气的功效，党参可健脾益气，搭配养血的红枣，适当气血两虚的东谈主群服用。■
【开头：广东省中病院】 澳门银河游戏app平台
